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重油重辣的火锅之乡,为什么偏偏美女最多
作者:网站管理员 来源:本站原创 日期:2019/6/11 18:14:19 点击:4 属于:行业新闻

自古巴蜀之地出美女“川妹子”不仅皮肤细腻白净,还腰细腿长,身材都很棒!

娱乐圈里,出自巴蜀之地的明星也大多是白白瘦瘦、水灵灵的。

来自成都的张嘉倪和来自重庆的蒋勤勤就是很好的代表。

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而且从数据看来,四川的肥胖率是8.8%,排在第26位,低于全国平均线

所以“四川妹子吃不胖”这个说法好像还真有点道理。

但是,川菜美味、油大、味重,四川人的肥胖指数却比很多区域低,还有很多苗条美女。

这是为什么呢?

01、四川人主食碳水少

首先饮食结构是跟肥胖是息息相关的。

肥胖指数最高的北方地区,饮食结构中碳水化合物的比例很高,并且以精细面食为主(如面条、馒头),非粗粮谷物。

而四川人的饮食里,碳水化合物占比却较少,并且食材广泛,吃得比较杂。

常见的富含碳水化合物的健康食物包括:糙米、谷物、全麦面、燕麦、豆子、土豆、水果等。

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而精细碳水化合物,主要是指经过现代工业加工的糖类食物和精细面粉食物。

包括白米饭、白面条、细面馒头、白面包、饼干、蛋糕、糖果、含糖饮料等。

它们具有高升糖指数,能在短时间迅速提升血糖,提供高热量,但多余的热量则会储存成脂肪。

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